昨日の朝昼晩

お腹が空いていたので手抜き。

熊本のフリカケをメインに朝ご飯

その御飯も冷凍をチン。

味噌汁は前日の残りを温め

納豆に，糠漬けが在れば此れで充分。

昼は採って置いた昆布鰹ダシに

酒と醤油を足して、汁にした讃岐のかけうどん。

実は此れも纏めて茹でたものを

冷凍していたやつ。

茹でる手間は１度で良い。

同じく茹でて置いた卵を載せて。

夜は冷や奴には冷えて来たので

豚肉を入れた煮奴

此れも酒醤油で味付け

薄味にしたので酒のチェイサーにも。

胡瓜を擂って茹蛸と絡めポン酢で。

此れはTVでやっていた土井善晴先生のレシピ

”紅葉おろし”では無く

何か粋な名前があった様な・・・

取り敢えず”河童おろし”とでも。