今朝のオメザは此れ！

ポリフェノールが身体に良いと

チョコては食べていたが

苦すぎて今一つ美味しいと思わなかったが

アイスになったら良い、今のところ最強٩( ᐛ )و

さてと、落ち着いて作ったのは

高菜チャーハン納豆載せ

冷や汁は昨日の豆腐とワカメの味噌汁を冷蔵庫で一晩寝かせて(^^;