肉と魚の兄貴定食

ご飯は土釜の炊き立てだが

おかずは一昨日の夜のローストビーフ

魚の粕漬けは昨日の朝の残りをチン。

此れではご飯が足りないが

昨夜の蕎麦も食べ過ぎだしと我慢する。

だいたい上京すると1.2kg体重が増える。

味噌汁は大き目なナメコに豆腐。