"シラス・オムレツ"

まだ冷凍しない釜揚げシラスが残っていたのでオムレツに。

サラダも付けてバランスよく。

味噌汁はナメコに豆腐、三つ葉をたっぷりでアゴ出汁に八丁味噌。

納豆はひき割りに茗荷。

この後、林檎とバナナを入れたヨーグルトのデザートの予定

でも、入るか？(￣(工)￣)