壮大な計画で休肝日デナー

週に一度は酒抜きの夕飯をと

朝から壮大な計画・・・と言っても

コロッケ・サンドを作り遅い朝食か

早いランチと、ダイエットも兼ねて１食を抜き

夜に備え、買い出しに。

地元のスーパーで、鰤の刺身をゲット

先日のアサリのダシと身で味噌汁。

安い三つ葉をたっぷり。

漬物は頂き物がたくさん。

画面には見えてないが納豆には

和布蕪（めかぶ）

納豆と刺身はご飯の上がよく似合う。