朝から石焼ビビンバ

自家製イカの塩辛は、まだ発酵が足りない。

近所の友達が、それに当たったとか？

それなら火を通せばと

白菜キムチに納豆と御飯を混ぜ

フライパンで炒める。

此れだけならキムチ・チャーハンだが

お焦げが美味しいので石焼鍋を温め

胡麻油を敷き、それらを入れ

良い匂いが立つまで暫く待つ。

仕上げにニラを散し炒りごまも。

イカ、キムチ、納豆と発酵食品の旨味が総結集！