2013年10月4日金曜日




最近の朝食3種
例によって何れも芸の無い朝定食だが
上段は鯵の開きにアサリの味噌汁

中段はワカサギの唐揚げをマリネにしたもの。
味噌汁はナメコと豆腐

下段は秋刀魚の開きに
味噌汁はキャベツとジャガイモにオクラ

納豆には、だいたい茗荷かオクラを刻んで
糠漬けは一時調子が悪かったが
良く面倒みたら生き返った。
白菜漬けを始めるまで
頑張ってもらわねば・・・。


2 件のコメント:

  1. 朝から栄養バランス整えて、しっかりした料理ばかりです、これって、夕食にしたらダイエットできるかも?アテにもなりそう。

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  2. 今日、定期健康診断の結果は
    血圧、コレステロール、尿酸値と、
    アウトでは無いけれど、どれも高め、
    気を付けて下さいとのコト。
    はい、解りました〜!と私。
    でも解ってないダメな私(笑)

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