サンマの開き朝定食

朝、お腹が空いて目が覚めた。

夕べから御飯はセットしてあるから早めに炊きあがるはず。

味噌汁のダシも採って冷蔵庫にあったから

茄子とエリンギの冷凍したものを入れて

味噌を溶くだけ。

早く焼けるサンマの開きは便利だ。

頂いた水茄子を切り、納豆に茗荷を刻んだらOK。

炊きたての御飯は何よりの御馳走だ。

画面の一番下に有る青いものは私のお腹。

（プチ断食１回では効果が無かったようだ）