夕方シャワーの後

ソルティードッグからスタート。

伊東のAOKIで購入した締め鯖に茹蛸と胡瓜をぶつ切りにして

山葵醤油。

少し厚めの油揚げに

山椒醤油をかけて、もう一品。

今夜も炭水化物は摂らないサーチュイン遺伝子なんちゃら٩( ᐛ )و