鳥胸肉のステーキ

皮の方から重石を載せて焼き

塩胡椒だけのステーキ。

アボガドの穴には燻製マヨネーズと

粒ウニ。

レタスと赤大根にアスパラの瓶詰のサラダ。

飲物はイタリアの赤。

此れからデザートにヨーグルト(^^)