金目鯛の干物定食！

味噌汁は大根とお揚げ。

納豆には茗荷

糠漬けは昨日の兄貴に熱海の沢庵も。

此れを準備するのに一階の冷蔵庫と二階のキッチンを4.5回上がり下り。

暫くは体力強化月間٩( 'ω' )و

寝起きの脳トレは、うまく行ってない様だ。