昨夜と今朝

左は昨夜のディナー

冷凍のシシャモをペペロンチーネ風にフライパンで揚げたもの。

焼くより形が崩れず、火がよく通る。

冷凍のジップロックに入っていたものは

最後までブイヤベースかカレーか判らなかったが

（凍ると臭わないのだ）結局カレーだった。

サラダはヨーグルト＆マヨネーズ＆アンチョビペースト。

白ワインは太平ワイン。

右は今朝のオジヤ。

昨日の大根の味噌汁の兄貴を

チンした御飯と煮込んだもの。

納豆をたし、卵を落とすスピード・メニュー

何より身体が温まる。

三つ葉は使った切れ端の水耕栽培が生きていた。