朝から石焼ビビンバ

ウチにビビンバ用の石鍋が有るのを思い出し

納豆とキムチにハムと残り物の白菜を刻んで卵で纏める。

ワカメスープの代わりに昨日のワカメの味噌汁を三つ葉で活性化

糠床には胡瓜しか無かった。

思ったより辛かったので

ヨーグルトにバナナとメープルシロップ。