ヨーグルトに梨を入れて食べる。

早く目が覚め、取り敢えず

先に食べると血糖値が下がるらしい。

中野ブロードウェイ地下食品市場で

ビックリするくらい安かった鱈子、

心配だから炙って(^^;

一緒に購入したシジミで味噌汁。

ご飯は土窯の炊き立て。